【講座名：ストレス対処を学ぶ】2023年2月4日（土）10:00～11:00　3,300円/名　オンライン

私たちは普段の生活においてストレスを避けて通ることはできませんが、ストレス状況に対し、より幅広い対処法を持っておくことで、ストレスに振り回され過ぎない 上手な付き合い方を身につけていけるのではないかと思います。

本ワークショップでは、普段ストレス状況に直面した時に自分自身がどのような対処方法を取りやすいかということを振り返りながら、自分自身の「ストレス対処」の傾向について理解すること、また、自分ではあまり選ばない方法にも目を向けながら、より幅広い対処法について考えてみることを目的としています。

日時：2023年2月4日（土）10:00～11:00
参加費：3,300円/名
定員：10名
会場：オンライン開催
※GoogleMeetを利用してのオンライン開催となります。 ご予約後にGoogleMeetの招待のメールをお送りします。