【講座名：私のストレス】2023年1月21日（土）11:00～12:00　3,300円/名　オンライン

ストレスという言葉に対して、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか。
私たちを苦しめるものといったマイナスのイメージを抱く方もいらっしゃるかもしれません。

確かに、ストレスがかかった状態には負担を感じることが多いものですが、同じストレスであっても、人によって、あるいはその時々の状態によって、やる気につながったり自分の背中を押してくれるプラスの力として働く場合があることを私たちは経験します。
普段の生活においてストレスを避けて通ることはできませんが、様々な場面で出会うストレスに振り回されずうまく付き合っていくことができると、私たちの生活の幅も広がりそうですね。

本ワークショップでは、簡単な評価尺度を使用して自分自身の現在のストレス状況を振り返りながら、ストレスとの上手な付き合い方について一緒に考えてみたいと思います。

日時：2023年1月21日（土）11:00～12:00
参加費：3,300円/名
定員：10名
会場：オンライン開催
※GoogleMeetを利用してのオンライン開催となります。 ご予約後にGoogleMeetの招待のメールをお送りします。